前置提醒： 本方为中医体质调理方，不可替代耳鼻喉专科规范治疗；急性化脓性鼻窦炎伴随高热、大量黄绿脓涕、眶周胀痛、头痛剧烈需西医抗感染处理；鼻息肉、严重窦口解剖堵塞保守调理效果有限，必须专科评估。 适用人群 1、适合：慢性鼻窦炎，肺脾气虚、痰湿郁阻鼻窍，兼有风郁头目；典型表现：鼻塞、黏白或少量浊涕、鼻后滴漏、头部闷胀头昏，容易疲倦、食欲偏弱、大便偏黏，受凉后症状加重，无大量黄绿浓涕、明显实热红肿。 2、慎用 / 禁用：急性实热型鼻窦炎：大量黄绿脓涕、鼻腔灼热、咽痛高热、舌红苔黄厚，此方清热力度不足，易贻误急性期治疗；孕妇慎用；鼻窦炎合并鼻息肉、严重窦口阻塞，此方需加其它方剂，才能解决严重堵塞问题。 鼻窦宣水散火汤-药食同源方： 紫苏子、茯苓、生姜、紫苏叶；薏米、莲子。黄芪、炙甘草，大枣；薤白，化橘红。薄荷，砂仁，决明子，天麻；小茴香。 特别说明： 如果鼻窦炎随体质严重偏倾：上方+三才体质养生方；非常复杂严重的鼻窦炎需要个别诊治，一人一方。 组方思路： 本方核心是除湿散水化痰软坚散结兼降肝火、略补命门火；另加特定功能药主要是加入补气、升阳，活血之品。调理鼻窦炎不能一味用寒凉“消炎”法， 而要“阴阳并重，温凉并举” ，其中的妙处很多，以下再略说一二： 一、本方对鼻窦炎的分途用药 鼻窦炎对应中医 “鼻渊”，本方适配病机：肝风化火、肝火上亢（夹水湿痰浊上行而倒流）而胆火不降，命门火虚而小肠寒湿（有时伴随腹泻）；导致肺脾气虚，痰湿郁阻鼻窍，气机不畅，兼有风郁上扰、轻微郁热。治法：健脾益肺固本、化痰行气通窍、疏散风郁、清利头目。 1、健脾益肺，断绝痰湿生成（治本） 黄芪补益肺脾之气；茯苓、大剂量薏苡仁、莲子健脾渗湿、固养中土；炙甘草、大枣补中调和。 脾虚失运，水湿聚成痰浊，上壅鼻窦，是鼻渊反复迁延、脓涕不尽的根源，本组巩固正气，减少痰湿反复滋生。 2、温运中焦，散寒化湿 生姜、小茴香温中散寒，化解体内寒湿，适合畏寒、鼻涕清稀或黏白、遇冷加重者；砂仁芳香醒脾行气，防滋补药壅滞碍胃。 3、行气化痰，疏通窦窍痰浊 紫苏子降气化痰；化橘红理气燥湿，化解上焦黏痰；薤白通阳行气、散结开壅，疏通胸膈、鼻窍之间阻滞的痰气，改善鼻窦分泌物潴留、头闷胀。 紫苏叶轻宣肺气，肺开窍于鼻，宣肺有助于鼻窦气机流通。 4、疏散上焦风郁，清利头目（改善头痛头昏） 薄荷 ：轻清上行，疏散头面风郁、通利鼻窍，缓解鼻渊伴随前额、眉棱闷痛； 天麻：平肝息风，针对鼻窦炎反复发作引发头昏、头胀、眩晕； 决明子：清肝降浊，清解痰湿久郁衍生的郁热，兼顾目胀、头昏。 二、巧妙组方 1、标本兼顾，主打慢性迁延性鼻渊 重用薏苡、莲子、黄芪健脾固本，不是单纯短期通窍；适合反复发作、久拖不愈、劳累后加重的慢性鼻窦炎，减少炎症频繁复发。 2、气机多层次调畅：宣肺、醒脾、散结、降浊 苏叶宣肺，砂仁醒脾，薤白散结，苏子降气，全方重视气机流通 —— 鼻窦闭塞核心不单是痰，更是气机不通，痰浊无法排出。 3、寒温并用，适配寒热夹杂慢性鼻渊 生姜、小茴香辛温化寒湿；薄荷、决明子凉清头面郁热，避免纯温助长郁热、纯寒凉损伤脾胃，适合久病寒热错杂人群。 4、兼顾鼻渊常见并发症：头昏头痛 加入天麻、薄荷、决明子，区别于普通鼻炎方，重点改善鼻窦郁滞带来的头部闷胀眩晕。 本方黄芪、薏苡仁、莲子健脾益肺固本；生姜、小茴香、砂仁温中醒脾；苏子、橘红、薤白行气化痰散结；苏叶宣肺；薄荷、天麻、决明子疏风平肝、清利头目；主治肺脾气虚、痰湿郁窍、风扰头目型慢性迁延性鼻窦炎，重在改善鼻窦痰浊潴留、头昏闷胀，降低复发，不适宜急性化脓发作期。 可自行配制，也可联系我们配制；欢迎联系我们合作生产推广。 温馨提示： “膳食补充剂”不能替代正规医疗用药，有病请慎重就医。 三才中医-吴越 2026年8月24日 调平体质是养生防病与治病康复的根本 从传统中医阴阳五行理念来看，个人的体质不平衡、有偏倾、极端化，是一切疾病的根源。因此，调理、平衡自身的体质，是 养生防病与治病康复的根本。 “吴氏三才中医” 对体质深入研究，基于“中医体质学”，建立了完整的“三才体质养生”体系。 吴越老师有专门著作 《三才体质养生》 ，指导人们从根本上调平体质，预防重病，自愈轻病。 《三才体质养生》 正在申请出版，敬请期待！书中有根据不同体质精准匹配的食养经方，能帮助你轻松搞定各种健康难题！ 吴越老师发表了三才体质的自测题与具体养生方法，在吴越老师的公众号和著作中有详细论述。 以下是《五脏体质测试题（合五情体质）》与《六气体质测试题》的链接，大家可以阅读、自测，开启愉快的中医养生之旅！ 三才体质测试题目在“炎黄国医”公众号： 想系统学习 吴越老师的中医课程 ，请点上方的 “炎黄国翳课堂”公众号的名片 关注我，可第一时间收到最新课程信息！ 温馨提示：由于微信的推送规则，即使您